5個運動讓你周末兩天瘦不停

週末是很多上班族集中運動的時間，那麼在周末選擇什麼樣的運動比較合適呢？下面瘦身男女小編就要介紹大家幾種比較適合週末的運動方式，幫助大家合力安排自己的運動量，達到良好的瘦身減肥的目的。

戶外騎單車

週末的時候約上些許好友，一同騎車到戶外走走吧。這樣能使你的身體得到鍛煉，還能讓雙腿變得緊實，使其更顯撩人曲線。想要在夏天秀出纖細瘦腿的美眉，趕快騎車到戶外走走，呼吸呼吸大自然的新鮮空氣吧，這樣能讓你身心愉悅哦。

短途徒步行

想要簡單瘦身又喜歡大自然的朋友，可以試驗著在周末進行一個短途的徒步旅行，這樣能使你的雙腿得到鍛煉，還能促進脂肪加速燃燒，讓你的雙腿變得更加的纖長，以練就出迷人瘦腿，心動的美眉趕快過來試驗看看吧。

游泳池嬉戲

在游泳池中不一定要游泳才能瘦出窈窕哦，你可以跟朋友仔水中嬉戲打鬧，這樣不僅能使你享受到嬉戲打鬧中的歡愉，還能使身體脂肪加速燃燒，使身體迅速變小一號。愛玩水又想瘦身的美眉趕快趁著周末到泳池去玩耍吧。

室內乒乓球

天氣漸漸炎熱，在室外打球比較容易受熱中暑。想要簡單就能瘦身的你可以約上好友一同到室內球場去打乒乓球，一場球打下來能使你的身體得到鍛煉，使你簡單瘦出窈窕好身型。想要在周末迅速瘦身就趕快來打乒乓球吧。

登看風景

週末約上三五好友一同去登山吧，這樣能使身體得到充分鍛煉，還能使其變得更加脂肪加速燃燒，當你在山上打一個來回時，你的腿部已經得到充分的鍛煉，使其變得更加緊實，以達到美腿的成效，想要擁有好身型的美眉，在周末可以約上好友去做登山運動。

居家搞衛生

居家閒暇時，不妨動動手打掃打掃衛生吧！這樣不僅能使家裡變得更加整潔乾淨，還能使身體得到鍛煉。當你拖完地，擦完桌子，洗完衣服等，你的身體已經得到充分的鍛煉了，這樣能使身體肌肉變得緊實，還能促進脂肪加速燃燒，以達到瘦身減肥功效。