什錦蔬菜煎餅(1)2008061410:00 【材 料】 茄子 1/2條 、紅蘿蔔 20公克 、高麗菜 20公克 青椒 20公克 、紅甜椒 20公克 、牛蒡 20公克 韭菜 3根 、南瓜 20公克 、沙拉油 3大匙 麵糊: 中筋麵粉 60公克 、糯米粉 30公克 、水 50㏄ 【調 味 料】 鹽 1/2茶匙 【做 法】 1.先將所有蔬菜洗淨後,茄子、牛蒡切片;紅蘿蔔、高麗菜、青椒、紅甜椒、南瓜切條;韭菜切段,備用。 2.熱鍋,加入1大匙沙拉油,再加入作法1,以小火拌炒約3分鐘後,撈出瀝乾水分。 3.將瀝乾的作法2加入鹽、中筋麵粉、糯米粉一起拌勻,再分次少量加入水拌勻,直至黏結無乾粉狀,即為蔬菜麵糊。 4.平底鍋熱鍋,加入2大匙沙拉油,將作法3蔬菜麵糊均勻鋪上,並不時搖動鍋子轉動麵餅,以小火煎至兩面呈金黃色即可。 相關文章 駱進漢-地瓜蔬菜煎餅 玉米蔬菜煎餅 我們不知道的蔬菜禁忌! 蔬菜排骨湯 吻仔魚煎餅 我要留言