杮子蘋果汁(具豐富礦物質)

杮子蘋果汁
材料:杮子一顆，蘋果一顆，荷蘭芹20公克，蜂蜜一小匙，檸檬汁一小匙。

做法:將以上材料洗淨，蘋果削皮去核和去籽的杮子、荷蘭芹，
一起放入榨汁機 中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁拌勻即可。

效用:此一果菜汁，含有大量的鈣質，可以補充人體所需荷蘭芹
則含人體不可或缺的營養素─礦物質，常飲用可以促進身體健康。