服藥七秘訣 健康有保障
服藥七秘訣 健康有保障
你是否同時服用好幾種藥來控制你的血糖、血壓、膽固醇以達到要求的標準？為了保護患者的健康，《糖尿病預測》雜誌提供以下七項服藥建議供讀者參考：
1. 知曉自己的計劃
詢問藥師服用的藥物是什麼？何時服用？如何服用最好？要飯前還是飯後等等。西北大學臨床教授安璞(Jenny Van Amburgh)表示，瞭解自己服用的藥物可以讓自己知道為什麼藥服用它！記下重點，並檢查有無拿錯藥。
2. 保持簡單
我們或許可以整理一下我們的藥單，貞妮凡安璞表示，可以跟醫師討論是否可以吃少一點藥，例如，有些藥物同時含有兩種藥物混合，這樣可減少服用數量。
3. 成為一種習慣
每天同一時間吃藥，或在同一情況下吃藥，如刷牙後，吃飯後，睡覺前。貞妮凡安璞表示，在活動後吃藥，可以提醒我們按時服用藥物。
4. 使用表格
用電腦打一張時間表計劃何時吃藥。
5. 藥物分類
藥盒可以讓藥物分類整理，有些人還會按鬧鐘提醒自己要吃藥了。如71歲的貝克老太太，患有二型糖尿病，喜歡用藥盒攜帶一天的藥物出門，她說出門前讓藥盒滑進自己的皮包是如此的方便。
6. 讓藥物看得見
讓藥物保持在自己視線範圍，貞妮凡安璞表示，不要讓藥盒放在床邊，如果你要吃早餐的時候吃藥，放在餐桌旁邊比較好。如果不要讓小孩、寵物碰到藥，使用安全盒或可鎖式藥盒比較好。
7. 留下證據
71歲的貝克老太太在注射完胰島素後，把注射筒的蓋子放在藥盒之中，這樣可以檢查已經注射過了沒有。
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